Оливковые масла обладают рядом свойств, таких как противовоспалительное, антисептическое, восстанавливающее, увлажняющее. Очень полезен прием оливкового масла внутрь. Это помогает улучшить состояние здоровья в целом, и побороть различные виды заболеваний в частности.
Если принимать оливковое масло перед едой, то можно забыть о головных болях, проблемах с сердцем и кровеносными сосудами. Оливковое масло снижает уровень холестерина. Оно даже уменьшает риск возникновения злокачественных опухолей.
Прием оливкового масла внутрь помогает справиться с нарушением пищеварения. Оно налаживает стул, повышает эффективность работы печени, желудка, кишечника, способствует выводу из организма шлаков.
Оливковое масло перед едой принимают и для того, чтобы контролировать аппетит и сбросить лишний вес. Этот продукт прописывают диабетикам и людям с ожирением. Прием оливкового масла внутрь помогает с укреплением костей, улучшением зрения, повышением эффективности работы головного мозга.
Чтобы продукт действительно оказал положительный эффект на организм, необходимо знать, как правильно принимать оливковое масло.
Главное, пить оливковое масло перед едой и небольшими порциями. Максимальная суточная доза - две столовых ложки масла в день. Прием оливкового масла внутрь должен проходить за 50 - 40 минут до приема пищи.