Для чего нужно оливковое масло?

Лечение оливковым маслом простудных заболеваний

На вопрос о том, для чего нужно оливковое масло, может ответить его уникальный состав. В нем много витаминов и микроэлементов. Оно богато витаминами группы A, D, K, E. Также в нем много мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. В оливковом масле много антиоксидантов. Оно содержит олеиновую и линолевую кислоты, железо, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Именно поэтому масло используют как профилактическое средство при простудных заболеваниях, при проблемах с пищеварением и других более серьезных недугах.

Очень эффективно при насморке капать в нос оливковое масло. Оно помогает устранить симптомы простуды. Не рекомендуется такой способ лечения годовалым, маленьким деткам. Для них лучше использовать специальные капли. А вот взрослые могут смело капать в нос оливковое масло и быть уверенными, что уже через несколько дней недуг отступит. Также масла помогают и при першении и боли в горле.

Очищение организма оливковыми маслами

Эстонцы часто практикуют полоскание оливковым маслом полости рта. Этот способ способствует устранению болезнетворных бактерий. Главное, выбирать нужно для этого только нерафинированные масла.

Полоскание оливковым маслом полости рта необходимо производить на голодный желудок. Полоскать рот нужно от одного до трех раз в день по 20 минут. При этом ни в коем случае нельзя глотать масло после полоскания.

Полоскание оливковым маслом – не единственный способ вывести вредные вещества. Также можно принимать масло как лекарство. Перед сном или по утрам на голодный желудок за 40-50 минут до принятия пищи необходимо выпивать по одной столовой ложке масла – не больше. Это укрепит здоровье, выведет из организма шлаки и токсины, снизит уровень холестерина в крови.